5.0 km | 00:25:57 | 05:10/km日期: 2018-10-13 17:36 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'07" / 04'59" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
404.74 km 
ㄚ拖 3黑 累積 :
2837.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'07" | 00:16'20" |
| 4 | 04'59" | 00:21'19" |
| 5 | 04'34" | 00:25'53" |
| 5.0 | 03'48" | 00:25'57" |
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