Justin Lee 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Lee 雲林
ID 64556

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10.0 km | 01:11:15 | 07:07/km

官方成績
日期	2018-10-13
成績	01:11:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:07/km

日期: 2018-10-13 06:38 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'13")

999 / 999

2

06'27"

(13'03")

06'28" (+00'05")

997 / 1996

3

06'26"

(19'29")

06'25" (+00'02")

1000 / 2996

4

08'39"

(28'08")

08'37" (+02'14")

1002 / 3998

5

06'30"

(34'38")

06'28" (+00'05")

1004 / 5003

展開計圈分析

good

賽後評分: good
給 4 星

10月累積里程 : 116.09 km

New Balance M590RB5 累積 : 1001.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

陳朝榮, 吳木生和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'27"	00:13'09"
3	06'26"	00:19'35"
4	08'39"	00:28'14"
5	06'24"	00:34'38"
6	06'34"	00:41'12"
7	06'27"	00:47'39"
8	08'35"	00:56'14"
9	06'31"	01:02'45"
10	06'46"	01:09'31"
10.2	06'31"	01:11'05"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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