曾文賢 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾文賢桃園
ID 151826

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4.9 km | 00:38:34 | 07:49/km

日期: 2018-10-13 12:12 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'26" / 09'49" / 07'07" / 06'49" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'37")

1000 / 1000

2

09'49"

(17'15")

09'49" (+03'00")

1000 / 2000

3

07'06"

(24'22")

07'06" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'49"

(31'11")

06'49"

1000 / 4000

5

07'23"

(38'34")

07'57" (+01'08")

929 / 4929

桃園

曾文賢

中央大學攀岩

·

桃園

曾文賢

跑起來吧！我的小寶貝：）

·

10月累積里程 : 170.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊小圍, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	09'49"	00:17'15"
3	07'07"	00:24'22"
4	06'49"	00:31'11"
4.9	07'57"	00:38'35"

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朋友動態

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