5.1 km | 00:50:04 | 09:54/km日期: 2018-10-10 19:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 11'03" / 11'26" / 06'23" / 12'57" / 06'23" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'00" (+06'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'26" (+05'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'28" (+06'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'17") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.43 km 361 STRATOMIC 累積 :
1401.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'03" | 00:11'03" |
2 | 11'26" | 00:22'29" |
3 | 06'23" | 00:28'52" |
4 | 12'57" | 00:41'49" |
5 | 06'23" | 00:48'12" |
5.1 | 10'19" | 00:48'47" |