胡泳樺 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

胡泳樺彰化
ID 108662

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4.8 km | 00:50:53 | 10:36/km

日期: 2018-10-13 05:42 - 地點: 鄉道 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 13'15" / 13'27" / 10'58" / 11'37" / 00'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'04"

(13'04")

13'05" (+02'10")

997 / 997

2

13'27"

(26'31")

13'31" (+02'36")

994 / 1992

3

10'57"

(37'28")

10'55"

1002 / 2995

4

11'49"

(49'17")

11'39" (+00'44")

1013 / 4008

5

00'32"

(49'49")

16'26" (+05'31")

32 / 4041

10月累積里程 : 309.31 km

美津濃 0414 累積 : 8649.7 km

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ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'15"	00:13'15"
2	13'27"	00:26'42"
3	10'58"	00:37'40"
4	11'37"	00:49'17"
4.8	00'40"	00:49'49"

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