Anita Hsu 2018/10/11 訓練日誌

Anita Hsu 嘉義
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Anita Hsu

10.1 km | 00:55:25 | 05:28/km

日期: 2018-10-11 19:02 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'52" / 05'37" / 05'11" / 05'16" / 05'26" / 05'35" / 05'44" / 05'39" / 05'10" / 05'24" / 04'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 215.62 km

Mizuno WAVE AERO 16blue 累積 : 1133.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鐘, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 26 人說推

留言

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蝙蝠俠呵 10月11日就跑10.11k，很讚耶～祝自在愉快喔 ^_^

2018-10-11 20:19 ·

1 個人推

蝙蝠俠晚安，最近天氣轉涼了，記得出門要注意保暖喔～祝自由順心自在愉快 ^_^

2018-10-12 22:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'37"	00:11'29"
3	05'11"	00:16'40"
4	05'16"	00:21'56"
5	05'26"	00:27'22"
6	05'35"	00:32'57"
7	05'44"	00:38'41"
8	05'39"	00:44'20"
9	05'10"	00:49'30"
10	05'24"	00:54'54"
10.1	04'39"	00:55'25"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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