12.0 km | 01:23:01 | 06:55/km日期: 2018-10-11 20:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 14304 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'02" / 06'12" / 06'24" / 06'44" / 06'18" / 06'48" / 06'22" / 07'07" / 07'31" / 07'40" / 07'48" / 07'31" / 283'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1007 / 1007 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'13" (+00'13") | 1007 / 2014 | 171 / 93 |
| 3 | | 06'19" (+00'19") | 1001 / 3016 | 172 / 91 |
| 4 | | 06'42" (+00'42") | 1004 / 4020 | 170 / 87 |
| 5 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 5021 | 170 / 93 |
| 6 | | 06'45" (+00'45") | 1005 / 6026 | 169 / 87 |
| 7 | | 06'20" (+00'20") | 1010 / 7037 | 172 / 91 |
| 8 | | 07'06" (+01'06") | 1006 / 8044 | 170 / 82 |
| 9 | | 07'29" (+01'29") | 1009 / 9054 | 174 / 76 |
| 10 | | 07'36" (+01'36") | 1008 / 10062 | 175 / 75 |
| 11 | | 07'56" (+01'56") | 1000 / 11062 | 173 / 72 |
| 12 | | 07'46" (+01'46") | 1002 / 12065 | 171 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'12" | 00:12'14" |
| 3 | 06'24" | 00:18'38" |
| 4 | 06'44" | 00:25'22" |
| 5 | 06'18" | 00:31'40" |
| 6 | 06'48" | 00:38'28" |
| 7 | 06'22" | 00:44'50" |
| 8 | 07'07" | 00:51'57" |
| 9 | 07'31" | 00:59'28" |
| 10 | 07'40" | 01:07'08" |
| 11 | 07'48" | 01:14'56" |
| 12 | 07'31" | 01:22'27" |
| 12.0 | 246'22" | 01:23'01" |
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