Rick 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Rick 台中
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半馬 | 02:11:00 | 06:12/km | 第3半馬

2014 岱宇臺中國際馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-03-30
成績	02:11:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'00")

00:33'00" (+05'16")

01:00'44" (+01'36")

10 km

(01:00'44")

00:27'44"

15 km

(01:31'36")

00:30'52" (+03'08")

00:59'08"

20 km

(01:59'52")

00:28'16" (+00'32")

Finish

(02:11:00)

日期: 2014-03-30 06:03 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 1352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

台中

Rick

·

台中

Rick

·

台中

Rick

·

好熱, 狀況不太好!!!要加強再練練囉

賽前宣言: Go

3月累積里程 : 124.91 km

美津濃 MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 : 2891.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

賴訓權, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

簡瑞宗恭喜完賽

2014-03-30 11:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'40"	00:13'52"
3	06'08"	00:20'00"
4	06'28"	00:26'28"
5	06'32"	00:33'00"
6	06'44"	00:39'44"
7	06'04"	00:45'48"
8	05'04"	00:50'52"
9	04'52"	00:55'44"
10	05'00"	01:00'44"
11	05'20"	01:06'04"
12	05'56"	01:12'00"
13	07'04"	01:19'04"
14	06'40"	01:25'44"
15	05'52"	01:31'36"
16	05'20"	01:36'56"
17	04'56"	01:41'52"
18	05'48"	01:47'40"
19	05'52"	01:53'32"
20	06'20"	01:59'52"
21	06'08"	02:06'00"
21.4	08'41"	02:09'48"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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