10.1 km | 01:05:34 | 06:28/km日期: 2018-10-11 16:19 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 11380 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'49" / 06'52" / 06'51" / 06'51" / 06'36" / 06'33" / 06'21" / 06'17" / 06'00" / 05'33" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'19") | 1001 / 1001 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'51" (+01'22") | 1001 / 2002 | 173 / 83 |
| 3 | | 06'48" (+01'19") | 1005 / 3008 | 173 / 84 |
| 4 | | 06'52" (+01'23") | 1005 / 4014 | 172 / 84 |
| 5 | | 06'40" (+01'11") | 1006 / 5020 | 173 / 86 |
| 6 | | 06'30" (+01'01") | 1002 / 6023 | 173 / 88 |
| 7 | | 06'20" (+00'51") | 1001 / 7024 | 174 / 90 |
| 8 | | 06'16" (+00'47") | 1003 / 8028 | 173 / 91 |
| 9 | | 05'57" (+00'28") | 1004 / 9032 | 173 / 96 |
| 10 | | 05'29" | 1004 / 10037 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'26" | 131 / 10168 | 167 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'52" | 00:13'41" |
| 3 | 06'51" | 00:20'32" |
| 4 | 06'51" | 00:27'23" |
| 5 | 06'36" | 00:33'59" |
| 6 | 06'33" | 00:40'32" |
| 7 | 06'21" | 00:46'53" |
| 8 | 06'17" | 00:53'10" |
| 9 | 06'00" | 00:59'10" |
| 10 | 05'33" | 01:04'43" |
| 10.1 | 06'34" | 01:05'35" |
留言 
展開計圈分析
