6.0 km | 00:44:39 | 07:25/km日期: 2018-10-10 20:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'10" / 07'11" / 09'11" / 06'43" / 06'46" / 07'33" / 19'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'41") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'11" | 00:14'21" |
3 | 09'11" | 00:23'32" |
4 | 06'43" | 00:30'15" |
5 | 06'46" | 00:37'01" |
6 | 07'33" | 00:44'34" |
6.0 | 19'28" | 00:44'53" |