10.6 km | 01:00:35 | 05:44/km日期: 2018-10-10 18:58 - 地點: 東光國小 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 133 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'12" / 05'59" / 05'47" / 05'38" / 05'47" / 05'27" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 05'55" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'30") | 560 / 10560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.44 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1441.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'59" | 00:12'11" |
| 3 | 05'47" | 00:17'58" |
| 4 | 05'38" | 00:23'36" |
| 5 | 05'47" | 00:29'23" |
| 6 | 05'27" | 00:34'50" |
| 7 | 05'36" | 00:40'26" |
| 8 | 05'24" | 00:45'50" |
| 9 | 05'32" | 00:51'22" |
| 10 | 05'55" | 00:57'17" |
| 10.6 | 05'53" | 01:00'35" |
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