9.4 km | 01:03:11 | 06:44/km日期: 2014-03-28 20:03 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 05'35" / 07'12" / 07'32" / 08'07" / 07'19" / 07'43" / 06'37" / 06'26" / 04'50" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 07'12" | 00:12'47" |
| 3 | 07'32" | 00:20'19" |
| 4 | 08'07" | 00:28'26" |
| 5 | 07'19" | 00:35'45" |
| 6 | 07'43" | 00:43'28" |
| 7 | 06'37" | 00:50'05" |
| 8 | 06'26" | 00:56'31" |
| 9 | 04'50" | 01:01'21" |
| 9.4 | 04'54" | 01:03'11" |
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