李國韶 2012/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

李國韶苗栗
ID 320

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9.4 km | 00:55:16 | 05:51/km

日期: 2012-02-15 20:21 - 地點: 內、外大坪 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'17" / 05'28" / 05'10" / 05'18" / 10'49" / 05'08" / 05'12" / 05'15" / 05'19" / 05'17" /

2月累積里程 : 252.58 km

M1 上傳 | 12 years ago

L005253 和林阿傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'28"	00:10'45"
3	05'10"	00:15'55"
4	05'18"	00:21'13"
5	10'49"	00:32'02"
6	05'08"	00:37'10"
7	05'12"	00:42'22"
8	05'15"	00:47'37"
9	05'19"	00:52'56"
9.4	05'17"	00:55'16"

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