10.5 km | 00:58:48 | 05:35/km日期: 2018-10-10 12:47 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'34" / 06'29" / 05'45" / 05'10" / 05'26" / 05'00" / 05'48" / 05'54" / 05'36" / 04'54" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+01'18") | 517 / 10517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'29" | 00:12'03" |
| 3 | 05'45" | 00:17'48" |
| 4 | 05'10" | 00:22'58" |
| 5 | 05'26" | 00:28'24" |
| 6 | 05'00" | 00:33'24" |
| 7 | 05'48" | 00:39'12" |
| 8 | 05'54" | 00:45'06" |
| 9 | 05'36" | 00:50'42" |
| 10 | 04'54" | 00:55'36" |
| 10.5 | 06'11" | 00:58'48" |
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