Nick Kao 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Kao 台中
ID 222397

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3.0 km | 00:23:14 | 07:38/km

日期: 2018-10-05 18:56 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'49" / 07'38" / 07'26" / 08'45" /

基本訓練
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溫溫跑

10月累積里程 : 12.85 km

ASICS GT2000 累積 : 630.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林燕兒, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'38"	00:15'27"
3	07'26"	00:22'53"
3.0	08'21"	00:23'14"

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