Ho Wing Kin 2018/10/07 訓練日誌

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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Ho Wing Kin

11.1 km | 01:34:10 | 08:30/km

日期: 2018-10-07 14:55 - 總爬升: 577 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 146

Pace: 08'00" / 08'26" / 09'09" / 12'32" / 11'57" / 06'11" / 09'00" / 07'48" / 07'47" / 06'20" / 06'36" / 05'58" /

10月累積里程 : 110.57 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Shirley Tam 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'26"	00:16'26"
3	09'09"	00:25'35"
4	12'32"	00:38'07"
5	11'57"	00:50'04"
6	06'11"	00:56'15"
7	09'00"	01:05'15"
8	07'48"	01:13'03"
9	07'47"	01:20'50"
10	06'20"	01:27'10"
11	06'36"	01:33'46"
11.1	05'55"	01:34'10"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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