陳信安 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳信安基隆
ID 326614

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5.0 km | 00:31:19 | 06:15/km

日期: 2018-10-08 21:21 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'24" / 05'29" / 05'23" / 06'52" / 06'43" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+01'00")

999 / 999

2

05'33"

(11'53")

05'31" (+00'11")

1003 / 2003

3

05'23"

(17'16")

05'20"

1007 / 3010

4

06'52"

(24'08")

06'52" (+01'32")

998 / 4008

5

06'53"

(31'01")

06'49" (+01'29")

1007 / 5016

10月累積里程 : 129.34 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'29"	00:11'53"
3	05'23"	00:17'16"
4	06'52"	00:24'08"
5	06'43"	00:30'51"
5.0	16'40"	00:31'01"

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