3.8 km | 00:29:44 | 07:51/km日期: 2018-10-10 09:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'19" / 07'50" / 08'46" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'34") | 356 / 1356 |
| 3 | | 09'12" (+03'16") | 25 / 1382 |
| 4 | | 06'16" (+00'20") | 79 / 1461 |
| 5 | | 09'39" (+03'43") | 51 / 1513 |
| 6 | | 06'53" (+00'57") | 72 / 1586 |
| 7 | | 10'27" (+04'31") | 47 / 1633 |
| 8 | | 06'37" (+00'41") | 75 / 1709 |
| 9 | | 10'24" (+04'28") | 48 / 1757 |
| 10 | | 06'25" (+00'29") | 77 / 1835 |
| 11 | | 10'26" (+04'30") | 47 / 1883 |
| 12 | | 05'56" | 84 / 1967 |
| 13 | | 10'52" (+04'56") | 45 / 2013 |
| 14 | | 11'55" (+05'59") | 167 / 2180 |
| 15 | | 06'20" (+00'24") | 78 / 2259 |
| 16 | | 06'12" (+00'16") | 80 / 2340 |
| 17 | | 07'04" (+01'08") | 70 / 2410 |
| 18 | | 06'31" (+00'35") | 76 / 2487 |
| 19 | | 06'35" (+00'39") | 75 / 2563 |
| 20 | | 08'28" (+02'32") | 1000 / 3563 |
| 21 | | 07'02" (+01'06") | 215 / 3779 |
| 22 | | 03'18" | 3 / 3782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'50" | 00:15'09" |
| 3 | 08'46" | 00:23'55" |
| 3.8 | 07'27" | 00:29'45" |
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