10.4 km | 01:02:39 | 06:02/km日期: 2018-10-08 05:16 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1428 Cal - 總步數: 10401 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'51" / 06'05" / 05'38" / 05'24" / 05'36" / 05'54" / 06'49" / 06'34" / 06'22" / 06'04" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'28") | 1002 / 1002 | 180 / 94 |
| 2 | | 06'05" (+00'43") | 1006 / 2009 | 166 / 98 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1004 / 3013 | 167 / 106 |
| 4 | | 05'22" | 1001 / 4015 | 160 / 115 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1007 / 5022 | 167 / 106 |
| 6 | | 05'54" (+00'32") | 1005 / 6027 | 162 / 103 |
| 7 | | 06'46" (+01'24") | 1008 / 7035 | 164 / 89 |
| 8 | | 06'41" (+01'19") | 1002 / 8037 | 168 / 88 |
| 9 | | 06'20" (+00'58") | 1001 / 9039 | 155 / 101 |
| 10 | | 06'02" (+00'40") | 1001 / 10041 | 169 / 97 |
| 11 | | 06'00" (+00'38") | 355 / 10396 | 157 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'05" | 00:11'56" |
| 3 | 05'38" | 00:17'34" |
| 4 | 05'24" | 00:22'58" |
| 5 | 05'36" | 00:28'34" |
| 6 | 05'54" | 00:34'28" |
| 7 | 06'49" | 00:41'17" |
| 8 | 06'34" | 00:47'51" |
| 9 | 06'22" | 00:54'13" |
| 10 | 06'04" | 01:00'17" |
| 10.4 | 06'39" | 01:02'39" |
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