5.2 km | 00:34:51 | 06:43/km日期: 2018-10-09 05:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'21" / 06'44" / 06'38" / 06'38" / 06'26" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 176 / 5176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.88 km 母子鱷魚 第三代 海洋藍-3 累積 :
957.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'44" | 00:14'05" |
3 | 06'38" | 00:20'43" |
4 | 06'38" | 00:27'21" |
5 | 06'26" | 00:33'47" |
5.2 | 06'24" | 00:34'55" |