陳喬安 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳喬安新竹
ID 247020

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10.0 km | 01:08:00 | 06:48/km

日期: 2018-10-08 06:00 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'56" / 06'44" / 06'49" / 06'41" / 06'28" / 06'41" / 06'34" / 06'35" / 06'37" / 07'48" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 233.81 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'44"	00:13'40"
3	06'49"	00:20'29"
4	06'41"	00:27'10"
5	06'28"	00:33'38"
6	06'41"	00:40'19"
7	06'34"	00:46'53"
8	06'35"	00:53'28"
9	06'37"	01:00'05"
10	07'48"	01:07'53"
10.0	-30'-46"	01:08'00"

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