謝進興 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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6.3 km | 01:00:08 | 09:31/km

日期: 2014-03-29 07:08 - 地點: 松林~明新 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 11'44" / 12'12" / 10'43" / 09'35" / 07'33" / 05'28" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

52'26"

(52'26")

10'21"

5059 / 5059

2

07'42"

(01:00'08")

06'09"

1251 / 6311

慢慢跑，散散步，暖暖身

3月累積里程 : 350.15 km

XT 上傳 | 10 years ago

丫寬, 米開朗和其他 51 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	12'12"	00:23'56"
3	10'43"	00:34'39"
4	09'35"	00:44'14"
5	07'33"	00:51'47"
6	05'28"	00:57'15"
6.3	09'15"	01:00'08"

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