黃建立📶 2018/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃建立📶 彰化
ID 146952

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5.1 km | 00:30:08 | 05:56/km

日期: 2018-08-03 18:23 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'43" / 06'01" / 05'54" / 05'57" / 05'51" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'41"

1005 / 1005

2

06'05"

(11'48")

06'01" (+00'20")

1011 / 2016

3

05'58"

(17'46")

05'54" (+00'13")

1010 / 3026

4

05'59"

(23'45")

05'58" (+00'17")

1002 / 4028

5

05'55"

(29'40")

05'50" (+00'09")

1012 / 5041

6

00'28"

(30'08")

06'05" (+00'24")

76 / 5118

8月累積里程 : 16.34 km

XT 上傳 | 6 years ago

黃建立📶 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'01"	00:11'44"
3	05'54"	00:17'38"
4	05'57"	00:23'35"
5	05'51"	00:29'26"
5.1	09'27"	00:30'08"

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