7.1 km | 00:41:33 | 05:49/km日期: 2018-10-05 22:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 06'09" / 05'54" / 05'58" / 05'54" / 05'47" / 05'48" / 05'28" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'25") | 136 / 7136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.71 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
807.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'54" | 00:12'03" |
| 3 | 05'58" | 00:18'01" |
| 4 | 05'54" | 00:23'55" |
| 5 | 05'47" | 00:29'42" |
| 6 | 05'48" | 00:35'30" |
| 7 | 05'28" | 00:40'58" |
| 7.1 | 05'52" | 00:41'46" |
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