5.6 km | 00:44:47 | 08:02/km日期: 2018-09-24 06:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'27" / 07'51" / 07'48" / 35'10" / 07'30" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+01'07") | 565 / 5565 |
7 | | 01:26'35" (+19'08") | 4 / 5569 |
8 | | 06:40'06" (+32'39") | 0 / 5570 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'51" | 00:16'18" |
3 | 07'48" | 00:24'06" |
4 | 35'10" | 00:59'16" |
5 | 07'30" | 01:06'46" |
5.6 | 09'28" | 01:12'10" |