7.1 km | 00:42:17 | 05:56/km日期: 2018-09-08 05:00 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'13" / 05'14" / 05'59" / 05'55" / 05'56" / 06'11" / 06'04" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'39") | 127 / 7127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'14" | 00:11'27" |
| 3 | 05'59" | 00:17'26" |
| 4 | 05'55" | 00:23'21" |
| 5 | 05'56" | 00:29'17" |
| 6 | 06'11" | 00:35'28" |
| 7 | 06'04" | 00:41'32" |
| 7.1 | 05'53" | 00:42'17" |
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