10.0 km | 01:35:01 | 09:29/km日期: 2018-09-30 07:36 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'39" / 05'51" / 05'33" / 39'39" / 13'45" / 11'52" / 10'32" / 09'04" / 09'19" / 11'41" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+06'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'45" (+08'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+06'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'31" (+04'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+03'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+03'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'41" (+06'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'59" (+03'27") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'51" | 00:11'30" |
| 3 | 05'33" | 00:17'03" |
| 4 | 39'39" | 00:56'42" |
| 5 | 13'45" | 01:10'27" |
| 6 | 11'52" | 01:22'19" |
| 7 | 10'32" | 01:32'51" |
| 8 | 09'04" | 01:41'55" |
| 9 | 09'19" | 01:51'14" |
| 10 | 11'41" | 02:02'55" |
| 10.0 | 08'41" | 02:02'59" |
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