5.2 km | 00:30:10 | 05:48/km日期: 2018-10-06 06:13 - 平均心率: 122 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4926 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 05'47" / 05'42" / 05'40" / 05'36" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'42") | 1007 / 1007 | 159 / 99 |
| 2 | | 05'47" (+00'12") | 1008 / 2015 | 162 / 106 |
| 3 | | 05'36" (+00'01") | 1006 / 3022 | 164 / 108 |
| 4 | | 05'38" (+00'03") | 1005 / 4028 | 164 / 107 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5029 | 165 / 108 |
| 6 | | 05'29" | 197 / 5226 | 164 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.23 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
2485.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'47" | 00:12'06" |
| 3 | 05'42" | 00:17'48" |
| 4 | 05'40" | 00:23'28" |
| 5 | 05'36" | 00:29'04" |
| 5.2 | 05'34" | 00:30'10" |
留言 
