7.0 km | 00:31:46 | 04:34/km日期: 2018-10-05 07:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 01'23" / 04'42" / 04'33" / 04'26" / 04'30" / 04'20" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'40") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'34" (+00'15") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'31" (+00'12") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'19" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'10" | 513 / 6950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'23" | 00:01'23" |
| 2 | 04'42" | 00:06'05" |
| 3 | 04'33" | 00:10'38" |
| 4 | 04'26" | 00:15'04" |
| 5 | 04'30" | 00:19'34" |
| 6 | 04'20" | 00:23'54" |
| 7.0 | 04'13" | 00:27'55" |
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