馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃國彰 台中
    ID 286671
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國彰
    21.0 km | 01:58:31 | 05:38/km
    日期: 2018-10-03 18:36 - 總爬升: 487 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1127 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 06'41" / 05'13" / 06'36" / 06'16" / 05'24" / 04'57" / 04'33" / 04'48" / 04'43" / 05'49" / 07'24" / 06'37" / 07'21" / 05'39" / 05'04" / 04'47" / 05'14" / 05'00" / 05'08" / 05'35" / 05'41" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'40" (+02'08")1000 / 1000
    2
    05'13"  (11'54")
    		05'13" (+00'41")1000 / 2000
    3
    06'35"  (18'30")
    		06'35" (+02'03")1000 / 3000
    4
    06'16"  (24'46")
    		06'16" (+01'44")1000 / 4000
    5
    05'23"  (30'09")
    		05'23" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (35'07")
    		04'57" (+00'25")1000 / 6000
    7
    04'32"  (39'39")
    		04'32"1000 / 7000
    8
    04'48"  (44'28")
    		04'48" (+00'16")1000 / 8000
    9
    04'43"  (49'11")
    		04'43" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'48"  (55'00")
    		05'48" (+01'16")1000 / 10000
    11
    07'23"  (01:02'23")
    		07'23" (+02'51")1000 / 11000
    12
    06'37"  (01:09'00")
    		06'37" (+02'05")1000 / 12000
    13
    07'20"  (01:16'21")
    		07'20" (+02'48")1000 / 13000
    14
    05'39"  (01:22'01")
    		05'39" (+01'07")1000 / 14000
    15
    05'03"  (01:27'05")
    		05'03" (+00'31")1000 / 15000
    16
    04'46"  (01:31'51")
    		04'46" (+00'14")1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:37'05")
    		05'14" (+00'42")1000 / 17000
    18
    04'59"  (01:42'05")
    		04'59" (+00'27")1000 / 18000
    19
    05'08"  (01:47'14")
    		05'08" (+00'36")1000 / 19000
    20
    05'34"  (01:52'48")
    		05'34" (+01'02")1000 / 20000
    21
    05'41"  (01:58'29")
    		05'41" (+01'09")1000 / 21000
    22
    00'02"  (01:58'31")
    		04'02" 8 / 21008
    台中
    黃國彰
    · 留言
    台中
    黃國彰
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 257.35 km 愛迪達 波6 黑 累積 : 1502.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林瑞華, 🌿淑 琴🌿 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    小米 國彰哥 晚安
    哇…好強哦!輕輕鬆鬆就抓了一小馬 真的太厲害了!
    團練愉快~~
    2018-10-03 21:34 ·
     1 個人推
    鄭嘉銘 都跑這麽快了，幹嘛這麼早起跑，太早回來不孤單嗎
    2018-10-03 21:37 ·
     3 個人推
    黃國彰 早去早吃早回～
    2018-10-03 21:42 ·
     2 個人推
    劉啟楨 我晚去少跑跟著你後面離開😄😄
    2018-10-03 22:06 ·
     1 個人推
    湛湛 彰彰又騙到我了，跟我跑都裝弱，跑山路隨便又破記錄
    2018-10-03 22:07 ·
     1 個人推
    Winy Yang 可怕的速度
    以後你可以自己先跑
    因為630開跑不到300公尺早看不到車尾燈了
    2018-10-03 22:10 ·
     4 個人推
    Super Akira 哇！！超強的啦
    2018-10-03 22:11 ·
     3 個人推
    鄭淑華 國彰晚安唷！半馬愉快，運動開心，舒心好眠
    2018-10-03 22:19 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 國彰：晚安！團練運動好心情哦！
    這一團每個人都好強，讚！^^
    2018-10-03 22:32 ·
    姿姿 國彰都沒有等我 回程還叫我半途放棄跟你一起跑回去🤣
    2018-10-03 22:34 ·
     1 個人推
    五四三 跑的真快！2小時內就回來了～
    2018-10-03 22:36 ·
     1 個人推
    五四三 下次我也要去電一電！！
    2018-10-03 22:36 ·
     3 個人推
    陳宥廩 下次我也要先去電一電，這樣看能不能使用電光石火~
    2018-10-03 22:40 ·
     3 個人推
    黃國彰
    2018-10-03 22:46 ·
     3 個人推
    陳宥廩 這個很專業！！！介紹一下~
    2018-10-03 22:47 ·
     2 個人推
    John Chen 國彰哥，晚安
    團練半馬愉快‥‥(^。^)
    2018-10-03 23:05 ·
     1 個人推
    邱跑跑🎡 兩座山頭兩排養樂多 嘿嘿～團練愉快唷～
    2018-10-03 23:35 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 晚安，半馬團練運動愉快。
    2018-10-03 23:52 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 真正漂亮的半馬 🏃👍👍
    2018-10-04 01:27 ·
     2 個人推
    Jacky 早安，半馬自訓愉快
    2018-10-04 07:42 ·
     1 個人推
    🍥翎🍥 國彰早安😊
    輕輕鬆鬆又1個半馬了👍
    運動開心！！！
    2018-10-04 08:13 ·
     1 個人推
    陳曉慧 半馬團練愉快
    2018-10-05 15:03 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 國彰早安！
    團練又跑半馬，這團不得了👍👍
    2018-10-06 08:00 ·
     1 個人推
    み が 早安，運動愉快
    2018-10-06 11:22 ·
     1 個人推
    Angela1414 國彰早安 團練愉快
    2018-10-06 11:27 ·
     1 個人推
    謝瑞麟 不要一直窩在夜跑團,出來外面面對.
    2018-10-06 12:23 ·
     2 個人推
    黃國彰 瑞麟哥 十粒不夠、走不出去～
    2018-10-06 12:26 ·
     2 個人推
    謝瑞麟 再多給你2粒.
    2018-10-06 12:51 ·
     2 個人推
    Super Akira 哈哈哈
    2018-10-06 13:57 ·
     1 個人推
    鄭嘉銘 彰彰ㄧ直在夜跑團80大家，偶爾出去走走，讓大家喘口氣好嗎
    2018-10-06 14:12 ·
     1 個人推
    黃國彰 銘銘 就是被你80到沒勇氣跑出去～兇手
    2018-10-06 14:25 ·
     2 個人推
    Super Akira 你們兩個太好笑了
    2018-10-06 16:10 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦
    2018-10-06 16:28 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    205'13"00:11'54"
    306'36"00:18'30"
    406'16"00:24'46"
    505'24"00:30'10"
    604'57"00:35'07"
    704'33"00:39'40"
    804'48"00:44'28"
    904'43"00:49'11"
    1005'49"00:55'00"
    1107'24"01:02'24"
    1206'37"01:09'01"
    1307'21"01:16'22"
    1405'39"01:22'01"
    1505'04"01:27'05"
    1604'47"01:31'52"
    1705'14"01:37'06"
    1805'00"01:42'06"
    1905'08"01:47'14"
    2005'35"01:52'49"
    2105'41"01:58'30"
    21.003'53"01:58'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :