4.0 km | 00:24:13 | 06:02/km日期: 2018-10-04 17:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'11" / 08'21" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+03'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+02'16") | 2 / 4002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.75 km 愛迪達 B6 累積 :
480.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'14" | 00:10'40" |
3 | 05'11" | 00:15'51" |
4 | 08'21" | 00:24'12" |
4.0 | 05'49" | 00:24'13" |