7.0 km | 00:38:59 | 05:34/km日期: 2018-10-03 21:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'42" / 04'44" / 04'39" / 07'43" / 07'02" / 07'46" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'29") | 999 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 248.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'44" | 00:10'26" |
| 3 | 04'39" | 00:15'05" |
| 4 | 07'43" | 00:22'48" |
| 5 | 07'02" | 00:29'50" |
| 6 | 07'46" | 00:37'36" |
| 7.0 | 06'09" | 00:43'45" |
Sharon Lin 說推
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