7.2 km | 00:38:30 | 05:23/km日期: 2018-10-05 18:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'23" / 05'20" / 05'13" / 05'15" / 05'41" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'05") | 151 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'23" | 00:16'04" |
| 4 | 05'20" | 00:21'24" |
| 5 | 05'13" | 00:26'37" |
| 6 | 05'15" | 00:31'52" |
| 7 | 05'41" | 00:37'33" |
| 7.2 | 06'15" | 00:38'30" |
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