花漾十月 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

花漾十月台南
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9.3 km | 00:52:46 | 05:40/km

日期: 2018-09-30 20:04 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'15" / 06'11" / 06'08" / 06'05" / 06'11" / 05'50" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 05'45" /

基本訓練

9月累積里程 : 84.52 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'11"	00:12'26"
3	06'08"	00:18'34"
4	06'05"	00:24'39"
5	06'11"	00:30'50"
6	05'50"	00:36'40"
7	05'51"	00:42'31"
8	05'50"	00:48'21"
9	05'53"	00:54'14"
9.3	05'46"	00:56'01"

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