潘其言 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

潘其言宜蘭
ID 346748

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8.0 km | 00:47:42 | 05:57/km

日期: 2018-09-30 16:43 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'39" / 05'59" / 05'53" / 05'48" / 05'52" / 06'07" / 06'00" / 05'21" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 45.04 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

闲云野鹤說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'59"	00:12'38"
3	05'53"	00:18'31"
4	05'48"	00:24'19"
5	05'52"	00:30'11"
6	06'07"	00:36'18"
7	06'00"	00:42'18"
8	05'21"	00:47'39"
8.0	19'21"	00:47'44"

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