10.0 km | 00:55:31 | 05:32/km日期: 2018-10-03 19:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'25" / 05'35" / 05'41" / 05'29" / 05'35" / 05'31" / 05'30" / 05'27" / 05'28" / 05'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'36" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'35" | 00:12'00" |
| 3 | 05'41" | 00:17'41" |
| 4 | 05'29" | 00:23'10" |
| 5 | 05'35" | 00:28'45" |
| 6 | 05'31" | 00:34'16" |
| 7 | 05'30" | 00:39'46" |
| 8 | 05'27" | 00:45'13" |
| 9 | 05'28" | 00:50'41" |
| 10 | 05'16" | 00:55'57" |
| 10.0 | 04'06" | 00:55'59" |
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