6.1 km | 00:45:21 | 07:29/km日期: 2018-10-02 21:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'49" / 07'42" / 07'41" / 07'29" / 07'28" / 06'51" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.25 km adidas PURE BOOST LTD 累積 :
120.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'42" | 00:15'31" |
3 | 07'41" | 00:23'12" |
4 | 07'29" | 00:30'41" |
5 | 07'28" | 00:38'09" |
6 | 06'51" | 00:45'00" |
6.1 | 06'05" | 00:45'21" |