Minhsien Shen 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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9.5 km | 00:59:46 | 06:17/km

日期: 2018-10-04 21:17 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'49" / 06'07" / 06'10" / 05'49" / 05'57" / 06'12" / 05'52" / 05'07" / 06'19" / 10'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 227.70 km

mizuno ride 19 累積 : 9049.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

明天, 黃俊豪和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'07"	00:12'56"
3	06'10"	00:19'06"
4	05'49"	00:24'55"
5	05'57"	00:30'52"
6	06'12"	00:37'04"
7	05'52"	00:42'56"
8	05'07"	00:48'03"
9	06'19"	00:54'22"
9.5	10'42"	00:59'47"

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朋友動態

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