10.0 km | 01:12:51 | 07:15/km日期: 2018-10-02 20:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'19" / 07'30" / 07'19" / 07'31" / 07'32" / 07'17" / 07'08" / 07'11" / 07'07" / 06'41" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+01'16") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'30" | 00:14'49" |
| 3 | 07'19" | 00:22'08" |
| 4 | 07'31" | 00:29'39" |
| 5 | 07'32" | 00:37'11" |
| 6 | 07'17" | 00:44'28" |
| 7 | 07'08" | 00:51'36" |
| 8 | 07'11" | 00:58'47" |
| 9 | 07'07" | 01:05'54" |
| 10 | 06'41" | 01:12'35" |
| 10.0 | 07'48" | 01:12'52" |
展開計圈分析
留言 
