11.1 km | 01:23:09 | 07:31/km日期: 2018-10-06 08:57 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'19" / 07'08" / 07'21" / 07'14" / 07'19" / 08'36" / 09'28" / 09'13" / 09'08" / 07'40" / 06'58" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'19" | 63 / 11063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'08" | 00:14'27" |
| 3 | 07'21" | 00:21'48" |
| 4 | 07'14" | 00:29'02" |
| 5 | 07'19" | 00:36'21" |
| 6 | 08'36" | 00:44'57" |
| 7 | 09'28" | 00:54'25" |
| 8 | 09'13" | 01:03'38" |
| 9 | 09'08" | 01:12'46" |
| 10 | 07'40" | 01:20'26" |
| 11 | 06'58" | 01:27'24" |
| 11.1 | 06'20" | 01:27'48" |
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