Chen Polo 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Polo 桃園
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42.9 km | 01:57:29 | 21.9 km/h

日期: 2018-10-06 07:24 - 總爬升: 219 m - 踏頻: 52 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

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10月累積里程 : 309.62 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和威諾說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-1.3 %
2	15.0	-1.2 %
3	20.1	-0.9 %
4	26.3	-0.7 %
5	12.4	-0.9 %
6	11.4	1.0 %
7	18.9	1.2 %
8	14.9	1.4 %
9	14.9	2.6 %
10	21.4	2.3 %
11	20.1	1.3 %
12	18.0	1.5 %
13	20.0	2.2 %
14	14.3	5.6 %
15	8.8	-1.4 %
16	15.5	-1.8 %
17	22.4	-2.3 %
18	11.4	2.2 %
19	17.1	1.4 %
20	25.0	2.0 %
21	23.7	-0.6 %
22	19.4	1.4 %
23	13.8	-1.2 %
24	20.6	-1.0 %
25	24.5	-1.6 %
26	23.5	-1.7 %
27	31.0	-3.2 %
28	31.0	-2.8 %
29	27.3	-2.3 %
30	27.5	-2.3 %
31	33.6	-4.5 %
32	10.4	-7.7 %
33	24.8	-7.0 %
34	23.7	-1.4 %
35	23.1	2.0 %
36	35.0	-0.8 %
37	20.9	-1.4 %
38	19.7	1.3 %
39	17.9	-0.6 %
40	23.8	2.5 %
41	25.9	-0.4 %
42	27.7	-0.8 %
42.9	5.4	-0.9 %

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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