5.2 km | 00:40:55 | 07:56/km日期: 2018-10-03 19:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'12" / 07'19" / 06'54" / 07'00" / 10'54" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'53" (+04'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'28" (+03'35") | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.79 km Brooks PureCadence 7 累積 :
265.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'19" | 00:14'31" |
3 | 06'54" | 00:21'25" |
4 | 07'00" | 00:28'25" |
5 | 10'54" | 00:39'19" |
5.2 | 10'33" | 00:40'55" |