10.3 km | 01:05:40 | 06:23/km日期: 2018-10-05 14:36 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'37" / 06'15" / 05'49" / 06'14" / 06'54" / 05'43" / 06'21" / 06'16" / 07'14" / 05'44" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 274 / 10274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 426.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'15" | 00:13'52" |
| 3 | 05'49" | 00:19'41" |
| 4 | 06'14" | 00:25'55" |
| 5 | 06'54" | 00:32'49" |
| 6 | 05'43" | 00:38'32" |
| 7 | 06'21" | 00:44'53" |
| 8 | 06'16" | 00:51'09" |
| 9 | 07'14" | 00:58'23" |
| 10 | 05'44" | 01:04'07" |
| 10.3 | 05'38" | 01:05'40" |
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