10.0 km | 01:19:03 | 07:53/km日期: 2018-10-04 00:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14308 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'14" / 06'30" / 06'45" / 07'20" / 11'08" / 06'48" / 06'51" / 08'16" / 08'14" / 10'43" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" | 1004 / 1004 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'28" (+00'15") | 1004 / 2009 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 3010 | 176 / 83 |
| 4 | | 07'21" (+01'08") | 1007 / 4017 | 173 / 78 |
| 5 | | 11'01" (+04'48") | 1001 / 5019 | 166 / 54 |
| 6 | | 06'48" (+00'35") | 1007 / 6027 | 175 / 83 |
| 7 | | 06'47" (+00'34") | 1007 / 7035 | 178 / 82 |
| 8 | | 08'11" (+01'58") | 1001 / 8036 | 182 / 67 |
| 9 | | 08'13" (+02'00") | 1001 / 9037 | 185 / 65 |
| 10 | | 10'41" (+04'28") | 1008 / 10045 | 206 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.88 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
809.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'30" | 00:12'44" |
| 3 | 06'45" | 00:19'29" |
| 4 | 07'20" | 00:26'49" |
| 5 | 11'08" | 00:37'57" |
| 6 | 06'48" | 00:44'45" |
| 7 | 06'51" | 00:51'36" |
| 8 | 08'16" | 00:59'52" |
| 9 | 08'14" | 01:08'06" |
| 10 | 10'43" | 01:18'49" |
| 10.0 | 13'06" | 01:19'03" |
展開計圈分析
留言 
