10.4 km | 01:06:59 | 06:26/km日期: 2018-10-04 18:12 - 地點: 公園 - 平均心率: 151 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 11270 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'35" / 06'30" / 06'35" / 06'17" / 06'18" / 06'18" / 06'08" / 06'19" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'53") | 1008 / 1008 | 163 / 87 |
| 2 | | 06'45" (+00'41") | 1010 / 2019 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'27" (+00'23") | 1005 / 3024 | 167 / 92 |
| 4 | | 06'28" (+00'24") | 1004 / 4029 | 167 / 92 |
| 5 | | 06'32" (+00'28") | 1006 / 5035 | 168 / 90 |
| 6 | | 06'18" (+00'14") | 1007 / 6043 | 169 / 93 |
| 7 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 7043 | 170 / 94 |
| 8 | | 06'19" (+00'15") | 1007 / 8051 | 170 / 92 |
| 9 | | 06'04" | 1010 / 9061 | 170 / 96 |
| 10 | | 06'15" (+00'11") | 1007 / 10069 | 169 / 94 |
| 11 | | 05'23" | 401 / 10471 | 172 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.95 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
929.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'45" | 00:13'45" |
| 3 | 06'35" | 00:20'20" |
| 4 | 06'30" | 00:26'50" |
| 5 | 06'35" | 00:33'25" |
| 6 | 06'17" | 00:39'42" |
| 7 | 06'18" | 00:46'00" |
| 8 | 06'18" | 00:52'18" |
| 9 | 06'08" | 00:58'26" |
| 10 | 06'19" | 01:04'45" |
| 10.4 | 05'33" | 01:06'59" |
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