11.8 km | 01:30:13 | 07:37/km日期: 2018-10-01 17:20 - 總爬升: 184 m - 地點: 桃園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'25" / 08'16" / 07'19" / 06'51" / 07'59" / 08'43" / 07'31" / 07'05" / 07'30" / 09'07" / 08'28" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'27" (+01'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'00" (+02'09") | 830 / 11830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.25 km 
Asics Dynaflyte 2 累積 :
275.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'16" | 00:15'41" |
| 3 | 07'19" | 00:23'00" |
| 4 | 06'51" | 00:29'51" |
| 5 | 07'59" | 00:37'50" |
| 6 | 08'43" | 00:46'33" |
| 7 | 07'31" | 00:54'04" |
| 8 | 07'05" | 01:01'09" |
| 9 | 07'30" | 01:08'39" |
| 10 | 09'07" | 01:17'46" |
| 11 | 08'28" | 01:26'14" |
| 11.8 | 08'59" | 01:33'42" |
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