オオカミ 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

オオカミ南投
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10.0 km | 01:00:48 | 06:03/km

日期: 2018-10-01 19:00 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'45" / 06'23" / 05'48" / 05'54" / 05'43" / 06'34" / 06'16" / 06'09" / 05'46" / 05'14" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 104.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

熱血快遞, Chien Allen 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'23"	00:13'08"
3	05'48"	00:18'56"
4	05'54"	00:24'50"
5	05'43"	00:30'33"
6	06'34"	00:37'07"
7	06'16"	00:43'23"
8	06'09"	00:49'32"
9	05'46"	00:55'18"
10	05'14"	01:00'32"
10.0	09'28"	01:00'52"

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朋友動態

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