10.0 km | 00:56:32 | 05:38/km日期: 2018-10-03 06:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'37" / 05'21" / 05'22" / 05'25" / 05'34" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'47" / 05'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'43") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.42 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
461.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'21" | 00:10'58" |
| 3 | 05'22" | 00:16'20" |
| 4 | 05'25" | 00:21'45" |
| 5 | 05'34" | 00:27'19" |
| 6 | 05'56" | 00:33'15" |
| 7 | 05'52" | 00:39'07" |
| 8 | 05'51" | 00:44'58" |
| 9 | 05'47" | 00:50'45" |
| 10 | 05'40" | 00:56'25" |
| 10.0 | 05'56" | 00:56'33" |
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