Kevin Ku 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Ku 台中
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4.1 km | 00:54:11 | 13:16/km

日期: 2018-10-04 00:45 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'24" / 07'56" / 06'28" / 09'11" / 12'30" / 52'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'24"

(13'24")

13'23" (+06'19")

1000 / 1000

2

13'51"

(27'15")

07'04"

1956 / 2957

3

12'44"

(39'59")

09'40" (+02'36")

1314 / 4272

4

12'50"

(52'49")

12'58" (+05'54")

988 / 5261

10月累積里程 : 201.01 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 歆👉休養中和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	07'56"	00:21'20"
3	06'28"	00:27'48"
4	09'11"	00:36'59"
5	12'30"	00:49'29"
4.1	-4'-36"	00:53'43"

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