10.0 km | 00:56:41 | 05:39/km日期: 2018-10-01 19:53 - 地點: 逢甲大學操場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'18" / 05'39" / 05'31" / 05'49" / 05'45" / 05'42" / 05'48" / 05'40" / 05'43" / 05'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'17") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'39" | 00:10'57" |
| 3 | 05'31" | 00:16'28" |
| 4 | 05'49" | 00:22'17" |
| 5 | 05'45" | 00:28'02" |
| 6 | 05'42" | 00:33'44" |
| 7 | 05'48" | 00:39'32" |
| 8 | 05'40" | 00:45'12" |
| 9 | 05'43" | 00:50'55" |
| 10 | 05'43" | 00:56'38" |
| 10.0 | 06'19" | 00:56'42" |
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